kwamroo.com

เว็บไซต์ให้ความรู้เกี่ยวกับสุขภาพ ความงาม แต่งบ้าน ท่องเที่ยว และเทคโนโลยี รวมทุกเรื่องที่เป็นความรู้ให้อาหารสมองตั้งแต่ตื่นจนถึงก่อนนอนทุกวัน!

ปวยเล้ง
All

ผักปวยเล้ง คืออะไร? ประโยชน์และสรรพคุณดี ๆ ที่หลายคนอาจยังไม่รู้

ผักปวยเล้ง: ประโยชน์มากกว่าที่คิด ผักปวยเล้งเป็นพืชสมุนไพรที่คุ้นเคยกันในหมู่คนไทย แต่หลายคนอาจยังไม่รู้ว่าผักชนิดนี้มีสรรพคุณและประโยชน์มากมายสำหรับสุขภาพ ในบทความนี้เราจะพาคุณค้นพบความน่าสนใจของผักปวยเล้งที่หลายคนอาจยังไม่ทราบ

Read More »
บริการจ้างแม่บ้านทำความสะอาดมืออาชีพ

ทำไมต้องจ้างแม่บ้านทำความสะอาด ดูข้อดี ราคา และรูปแบบการจ้าง

แม่บ้านทำความสะอาดช่วยในการรักษาบ้านให้สะอาด ค้นพบข้อดี ราคา และรูปแบบการจ้างแม่บ้านทำความสะอาดในบทความนี้! ทำไมควรคิดจ้างแม่บ้านทำความสะอาด?

ไฟเบอร์คืออะไร ? ดีต่อร่างกายยังไง ควรกินเวลาไหน?

ไฟเบอร์คืออะไร ? ดีต่อร่างกายยังไง ควรกินเวลาไหน?

ไฟเบอร์คือสารอาหารที่มีในผัก ผลไม้ และธัญพืช ที่ร่างกายไม่สามารถย่อยได้ ไฟเบอร์หรืออาหารเกาะเส้นเป็นสารอาหารที่มีอยู่ในผัก ผลไม้ และธัญพืช ที่ร่างกายของเราไม่สามารถย่อยได้ แต่มันมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อร่างกายของเรา และมีบทบาทสำคัญในการรักษาสุขภาพที่ดี ไฟเบอร์มีคุณสมบัติพิเศษที่ทำให้เรารู้สึกอิ่มเถอะ ซึ่งช่วยลดการบริโภคอาหารเกินไป และช่วยในการควบคุมน้ำหนัก นอกจากนี้ ไฟเบอร์ยังช่วยในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ลดความเสี่ยงของโรคเบาหวาน และช่วยในการลดระดับคอเลสเตอรอล ทำให้เรามีสุขภาพหัวใจที่ดีขึ้น ไฟเบอร์ยังมีบทบาทสำคัญในการทำงานของระบบทางเดินอาหาร มันช่วยให้การขับถ่ายเป็นปกติ

Read More »
ไขมันอิ่มตัว กับ ไขมันไม่อิ่มตัว แตกต่างกันยังไง รับประทานยังไงดี?

ไขมันอิ่มตัว กับ ไขมันไม่อิ่มตัว แตกต่างกันยังไง รับประทานยังไงดี?

ไขมันอิ่มตัวและไขมันไม่อิ่มตัว ไขมันอิ่มตัวมีโครงสร้างทางเคมีที่แข็งแรงและไม่มีที่ว่างสำหรับโมเลกุลอื่นเข้าไป ในขณะที่ไขมันไม่อิ่มตัวมีโครงสร้างที่ยืดหยุ่นและมีที่ว่างสำหรับโมเลกุลอื่นเข้าไป ไขมันเป็นส่วนสำคัญของอาหารที่เราบริโภคทุกวัน แต่คุณรู้หรือไม่ว่าไขมันที่เราบริโภคนั้นมีประเภทที่แตกต่างกัน และมีผลต่อสุขภาพของเราอย่างไรบ้าง? สองประเภทหลักของไขมันคือ ไขมันอิ่มตัว และ ไขมันไม่อิ่มตัว ทั้งสองประเภทนี้มีความแตกต่างที่สำคัญทางโครงสร้างเคมี และผลกระทบต่อสุขภาพของเรา ไขมันอิ่มตัวเป็นประเภทของไขมันที่มีโครงสร้างทางเคมีที่แข็งแรง ไม่มีที่ว่างสำหรับโมเลกุลอื่นเข้าไป ซึ่งทำให้ไขมันอิ่มตัวมีลักษณะทางกายภาพที่แข็งแรง และมักจะพบในอาหารที่มีไขมันสูง เช่น เนื้อสัตว์ และ นม

Read More »

recent blog

ปวยเล้ง

ผักปวยเล้ง คืออะไร? ประโยชน์และสรรพคุณดี ๆ ที่หลายคนอาจยังไม่รู้

ผักปวยเล้ง: ประโยชน์มากกว่าที่คิด ผักปวยเล้งเป็นพืชสมุนไพรที่คุ้นเคยกันในหมู่คนไทย แต่หลายคนอาจยังไม่รู้ว่าผักชนิดนี้มีสรรพคุณและประโยชน์มากมายสำหรับสุขภาพ ในบทความนี้เราจะพาคุณค้นพบความน่าสนใจของผักปวยเล้งที่หลายคนอาจยังไม่ทราบ ผักปวยเล้ง คืออะไร? ผักปวยเล้ง หรือที่เรียกกันในภาษาอังกฤษว่า Spinach

ควินัวคืออะไร

ควินัวคืออะไร สรรพคุณและประโยชน์ดี ๆ จากคลีนัว

ควินัว (Quinoa) คืออะไร? ควินัวเป็นพืชผักที่มีถิ่นกำเนิดในเขตเทือกเขาแอนดีส ของทวีปอเมริกาใต้ โดยเฉพาะในประเทศเปรูและโบลิเวีย ซึ่งเป็นอาหารหลักของชาวอินคาและชนพื้นเมืองในอดีต ควินัวจัดเป็น “ซุปเปอร์ฟู้ด” (Superfood)

เกลือชมพู

สารพัดประโยชน์จาก เกลือชมพู ต่างจากเกลือทั่วไปยังไง

เกลือชมพู หรือที่เรียกกันว่า เกลือหิมาลัย (Himalayan Pink Salt) เป็นเกลือที่มาจากเหมืองเกลือบริเวณเทือกเขาหิมาลัย ซึ่งอยู่ในประเทศปากีสถาน เกลือชมพูมีลักษณะเฉพาะคือมีสีชมพูอ่อนถึงเข้ม เนื่องจากมีแร่ธาตุหลายชนิดปะปนอยู่

สาหร่ายวากะเมะ

ค้นพบสาหร่ายวากาเมะ สุดยอดซุปเปอร์ฟู้ดจากธรรมชาติ

สาหร่ายวากาเมะ คือ สาหร่ายวากาเมะ (Wakame) เป็นสาหร่ายทะเลชนิดหนึ่งที่มีถิ่นกำเนิดในประเทศญี่ปุ่น และเป็นส่วนหนึ่งของอาหารประจำวันของคนญี่ปุ่น มีรสชาติที่อ่อนหวานและอร่อย นิยมนำมาใช้เป็นส่วนผสมในซุป สลัด หรือ

รูมาตอยด์

ทำความรู้จักกับ ‘โรครูมาตอยด์’ คืออะไร เกิดจากอะไร รักษายังไง?

โรครูมาตอยด์ เป็นโรคที่ส่งผลกระทบต่อข้อต่อและเนื้อเยื่อเกี่ยวพันในร่างกาย บทความนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ความรู้และความเข้าใจเกี่ยวกับโรครูมาตอยด์ อาการ สาเหตุ และการรักษา สำหรับผู้ที่สนใจและต้องการศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับโรคนี้มากขึ้น โรครูมาตอยด์คืออะไร? โรครูมาตอยด์ (Rheumatoid

หายใจไม่อิ่ม

รู้ทันปัญหาสุขภาพ หายใจไม่อิ่ม แน่นหน้าอกจากอะไร ?

ห้ายใจไม่อิ่ม แน่นหน้าอก คืออาการที่อาจเกิดจากปัญหาสุขภาพที่หลากหลาย จำเป็นต้องได้รับการตรวจวินิจฉัยอย่างถูกต้อง เพื่อหาสาเหตุและรับการรักษาที่เหมาะสม บทความนี้จะช่วยให้คุณรู้จักปัญหาสุขภาพที่อาจเป็นสาเหตุของอาการเหล่านี้ และวิธีการดูแลตนเองเบื้องต้น ภาวะทางเดินหายใจติดขัด ภาวะทางเดินหายใจติดขัด เช่น

ความเข้มข้นของเลือดบอกอะไรได้บ้าง สำคัญอย่างไร ?

ความเข้มข้นของเลือดบอกอะไรได้บ้าง สำคัญอย่างไร ?

ความเข้มข้นของเลือด: ความหมายและความสำคัญ ความเข้มข้นของเลือดหรือที่เรียกว่าความหนาแน่นของเลือดเป็นหนึ่งในปัจจัยที่สำคัญในการวินิจฉัยสภาวะสุขภาพของคนหรือสัตว์. มันเป็นการวัดปริมาณของสารที่ละลายในเลือด ซึ่งรวมถึงโปรตีน, แร่ธาตุ, และสารอื่น ๆ ที่สามารถสะท้อนถึงสภาวะสุขภาพทั่วไปและการทำงานของระบบต่าง ๆ

Scroll to Top