วิธีแก้ร้อนใน ดื่มน้ำเย็น, รับประทานผักและผลไม้ที่มีน้ำมาก, หลีกเลี่ยงอาหารรสจัดและร้อนจัด, ทำความสะอาดร่างกายอย่างสม่ำเสมอ การดูแลสุขภาพในช่วงที่อากาศร้อนจัดนั้นเป็นเรื่องที่ควรให้ความสำคัญอย่างยิ่ง เพราะอากาศที่ร้อนจัดสามารถทำให้ร่างกายเกิดอาการร้อนใน ซึ่งสามารถนำไปสู่การเกิดโรคต่าง ๆ ได้

โรคซึมเศร้า โรคซึมเศร้าเป็นสภาวะที่ทำให้ผู้ป่วยรู้สึกเศร้าสลดอย่างต่อเนื่อง มีอาการเบื่ออาหาร หรือกินมากขึ้น นอนไม่หลับ หรือนอนมากขึ้น รู้สึกเหนื่อยง่าย หรือไม่มีพลังงาน รู้สึกไม่มีค่า หรือรู้สึกผิดหวัง

สังเกตอาการแสบท้อง อาการแสบท้องสามารถเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น การรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสม, การเครียด, การทำงานหนัก, การรับประทานยาบางชนิด, หรือโรคทางกระเพาะอาหารและระบบย่อยอาหาร อาการแสบท้องเป็นสิ่งที่เราทุกคนอาจจะเคยประสบมาแล้วในชีวิต ไม่ว่าจะเป็นเพราะการรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสม,

สาเหตุของอาการคันหัวนม อาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมน, การแพ้ผลิตภัณฑ์ดูแลร่างกาย, การติดเชื้อราหรือเชื้อแบคทีเรีย, การทำความสะอาดไม่ถูกต้อง, การสวมใส่เสื้อผ้าที่รัดแน่นหรือผ้าไม่ดูดซับความชื้น ความคันที่หัวนมเป็นอาการที่หลายคนอาจเคยประสบมาแล้ว แต่ไม่ค่อยได้ให้ความสนใจมากนัก เพราะคิดว่าเป็นเพียงอาการที่เกิดจากการระคายเคืองที่ผิวหนัง แต่ความจริงแล้ว

วิธีการรักษาแผลพุพองที่ถูกต้องและปลอดภัย การรักษาแผลพุพองที่ถูกต้องและปลอดภัยเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างยิ่ง เนื่องจากการดูแลแผลที่ไม่ถูกต้องอาจนำไปสู่การติดเชื้อหรือภาวะที่ร้ายแรงขึ้น ดังนั้น การรู้จักวิธีการรักษาแผลพุพองที่ถูกต้องจึงเป็นสิ่งที่ควรทราบ เมื่อเกิดแผลพุพอง ขั้นตอนแรกที่ควรทำคือการทำความสะอาดแผล ใช้น้ำและสบู่อ่อนๆ ล้างแผลอย่างระมัดระวัง หลังจากนั้นใช้ผ้าสะอาดและแห้งเช็ดแผล

ประโยชน์ของวิตามินอี วิตามินอีช่วยในการป้องกันโรคหัวใจ, ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็ง, ช่วยในการบำรุงผิวหนัง, และช่วยป้องกันการเกิดโรคตาเนื่องจากการเสื่อมของระบบประสาท วิตามินอีเป็นสารอาหารที่มีความสำคัญอย่างยิ่งในการรักษาสุขภาพที่ดี และมีประโยชน์หลากหลายที่อาจไม่ทราบกันมากนัก วิตามินอีช่วยในการป้องกันโรคหัวใจ ซึ่งเป็นโรคที่เกิดจากการอุดตันของหลอดเลือดที่นำเลือดไปยังหัวใจ การทานวิตามินอีสามารถช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคนี้ได้

การทำความเข้าใจเกี่ยวกับฮอร์โมนและการปวดท้องประจำเดือน การปวดท้องประจำเดือนหรือ dysmenorrhea คืออาการที่ส่วนใหญ่ของผู้หญิงจะประสบในช่วงชีวิตที่สามารถมีการตั้งครรภ์ อาการปวดท้องประจำเดือนนี้มักจะเกิดขึ้นในช่วงก่อนหรือระหว่างการมีประจำเดือน และอาจจะมีผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของผู้หญิงได้ ดังนั้น การทำความเข้าใจเกี่ยวกับฮอร์โมนและการปวดท้องประจำเดือนจึงเป็นสิ่งที่สำคัญ ฮอร์โมนที่มีผลต่อการปวดท้องประจำเดือนหลักๆ คือ

ใบยี่หร่าช่วยบำรุงสุขภาพ ใบยี่หร่ามีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยป้องกันโรคมะเร็ง และมีวิตามิน C ที่ช่วยบำรุงระบบภูมิคุ้มกัน และช่วยให้ร่างกายสุขภาพดี ใบยี่หร่าเป็นส่วนหนึ่งของพืชที่มีคุณค่าทางโภชนาการและสุขภาพอย่างมาก แต่มักถูกมองข้ามโดยหลายคน ในความเป็นจริง ใบยี่หร่ามีประโยชน์ทางสุขภาพที่น่าทึ่ง

ใบบัวบกใช้เป็นสมุนไพรรักษาโรคต่าง ๆ ใบบัวบกมีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยในการรักษาโรคตาแดง และลดอาการอักเสบ นอกจากนี้ยังมีสารสกัดที่ช่วยในการรักษาโรคมะเร็ง ใบบัวบกเป็นสมุนไพรที่มีประโยชน์และสรรพคุณดี ๆ ที่น่าจะทราบ โดยเฉพาะในด้านการรักษาโรคต่าง