หนังหัวลอกเกิดจากสาเหตุ
มีสาเหตุหลายประการ อาทิเช่น ความเครียด, การใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดหัวผิดวิธี, การใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผมที่ไม่เหมาะสม, การขาดน้ำ, การนอนไม่เพียงพอ, การรับประทานอาหารไม่สมดุลย์, การสูบบุหรี่ และการดื่มแอลกอฮอล์ หนังหัวลอกเป็นปัญหาที่พบได้ในทุกเพศและทุกวัย แต่สาเหตุของมันมาจากหลายประการ ทั้งความเครียด, การใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดหัวผิดวิธี, การใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผมที่ไม่เหมาะสม, การขาดน้ำ, การนอนไม่เพียงพอ, การรับประทานอาหารไม่สมดุลย์, การสูบบุหรี่ และการดื่มแอลกอฮอล์ ทั้งหมดนี้สามารถทำให้หนังหัวลอกเกิดขึ้นได้
ความเครียดเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้หนังหัวลอก เนื่องจากมันส่งผลต่อระบบฮอร์โมนในร่างกาย ทำให้หนังหัวมีการผลิตน้ำมันมากขึ้น ส่งผลให้เกิดการลอกของหนังหัว นอกจากนี้ การใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดหัวและผลิตภัณฑ์บำรุงผมที่ไม่เหมาะสม หรือใช้มากเกินไป ก็สามารถทำให้หนังหัวลอกได้ การขาดน้ำเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้หนังหัวลอก เนื่องจากหนังหัวต้องการน้ำเพื่อรักษาความชุ่มชื่น หากร่างกายขาดน้ำ หนังหัวก็จะแห้งและเริ่มลอก การนอนไม่เพียงพอ, การรับประทานอาหารไม่สมดุลย์, การสูบบุหรี่ และการดื่มแอลกอฮอล์ ก็สามารถทำให้หนังหัวลอกได้ เนื่องจากทั้งหมดนี้ส่งผลต่อสุขภาพร่างกายและสภาพหนังหัว
วิธีรักษาหนังหัวลอกที่ถูกต้องควรเริ่มจากการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต อาทิเช่น การลดความเครียด, การดื่มน้ำเพียงพอ, การนอนเพียงพอ, การรับประทานอาหารที่สมดุลย์, การเลิกสูบบุหรี่ และการลดการดื่มแอลกอฮอล์ นอกจากนี้ การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดหัวและผลิตภัณฑ์บำรุงผมที่เหมาะสมกับสภาพหนังหัวของคุณ และการหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มากเกินไป ก็สามารถช่วยลดการลอกของหนังหัวได้ หากหนังหัวยังคงลอก ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม
วิธีรักษาหนังหัวลอกที่ถูกต้อง
ควรเริ่มจากการปรับเปลี่ยนวิธีการดูแลผมและหนังหัว การใช้แชมพูที่มีส่วนผสมของสารต้านเชื้อรา, การหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ทำให้หนังหัวแห้ง, การรับประทานอาหารที่มีสารอาหารครบถ้วน, การดื่มน้ำเพียงพอ, การนอนพักผ่อนเพียงพอ, และหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์ หนังหัวลอกเป็นปัญหาที่พบได้ในหลายๆ คน และมักเกิดจากหลายสาเหตุ ทั้งจากการเปลี่ยนแปลงในสภาพอากาศ, การใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผมที่ไม่เหมาะสม, การรับประทานอาหารที่ไม่สมดุลย์, การเครียด, หรือแม้กระทั่งการสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์. แต่ไม่ว่าหนังหัวลอกจะเกิดจากสาเหตุใด วิธีการรักษาที่ถูกต้องสามารถช่วยลดอาการและป้องกันการกลับมาของปัญหานี้ได้
การรักษาหนังหัวลอกควรเริ่มจากการปรับเปลี่ยนวิธีการดูแลผมและหนังหัว การใช้แชมพูที่มีส่วนผสมของสารต้านเชื้อราเป็นวิธีที่ดีในการลดการเกิดหนังหัวลอก. สารต้านเชื้อราจะช่วยกำจัดเชื้อราที่เป็นสาเหตุของหนังหัวลอก ทำให้หนังหัวสะอาดและสุขภาพดี นอกจากนี้ การหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ทำให้หนังหัวแห้งเช่น สเปรย์ยึดทรงผม, แชมพูที่มีสารเคมีแรง, หรือผลิตภัณฑ์ที่มีแอลกอฮอล์สูง จะช่วยลดการเกิดหนังหัวลอก
การรับประทานอาหารที่มีสารอาหารครบถ้วน โดยเฉพาะวิตามิน B, วิตามิน E, และโอเมก้า-3 จะช่วยให้หนังหัวและผมสุขภาพดี. การดื่มน้ำเพียงพอและการนอนพักผ่อนเพียงพอ จะช่วยให้ร่างกายสามารถฟื้นฟูและซ่อมแซมตัวเองได้ดีขึ้น ทำให้หนังหัวและผมสุขภาพดี สุดท้าย การหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์ จะช่วยลดการเกิดหนังหัวลอก. การสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์สามารถทำให้หนังหัวแห้งและเสื่อมสภาพ ทำให้เกิดหนังหัวลอกได้ง่ายขึ้น
ดังนั้น การรักษาหนังหัวลอกที่ถูกต้อง ควรเริ่มจากการปรับเปลี่ยนวิธีการดูแลผมและหนังหัว การใช้แชมพูที่มีส่วนผสมของสารต้านเชื้อรา, การหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ทำให้หนังหัวแห้ง, การรับประทานอาหารที่มีสารอาหารครบถ้วน, การดื่มน้ำเพียงพอ, การนอนพักผ่อนเพียงพอ, และหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์
หากหนังหัวลอกยังคงมีอาการ ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรเพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม
อาจจะต้องใช้ยาทาหรือยาฉีดเพื่อรักษาอาการที่รุนแรง และในบางกรณี อาจจำเป็นต้องใช้ยารักษาทางปาก หนังหัวลอกเป็นปัญหาที่พบได้ในทุกเพศและทุกวัย แต่มักจะพบมากในผู้ชายที่มีอายุมากกว่า 50 ปี อาการหนังหัวลอกนั้นอาจเกิดจากหลายสาเหตุ รวมถึงการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมน การติดเชื้อ การอักเสบ หรือการใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผมที่ไม่เหมาะสม และในบางกรณี อาจเกิดจากสภาพสุขภาพที่ไม่ดี เช่น โรคเบาหวาน โรคไทรอยด์ หรือโรคลำไส้ใหญ่อักเสบเรื้อรัง
หากหนังหัวลอกยังคงมีอาการ ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรเพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม การรักษาอาจจะขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการ และระดับความรุนแรง ในกรณีที่มีอาการเล็กน้อย อาจจะใช้ยาทาหรือยาฉีดเพื่อรักษาอาการ ยาทาหรือยาฉีดนั้นมักจะมีส่วนผสมของสารปราบเชื้อและสารลดการอักเสบ ทำให้หนังหัวลอกดีขึ้น แต่ในกรณีที่หนังหัวลอกมีอาการรุนแรง หรือไม่ดีขึ้นจากการใช้ยาทาหรือยาฉีด อาจจำเป็นต้องใช้ยารักษาทางปาก ยารักษาทางปากนั้นมักจะมีประสิทธิภาพมากกว่า แต่อาจมีผลข้างเคียงมากกว่า ดังนั้น ควรใช้ยารักษาทางปากเมื่อได้รับคำแนะนำจากแพทย์เท่านั้น
นอกจากนี้ การปรับเปลี่ยนวิธีการดูแลสุขภาพหนังหัวและผม และการใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผมที่เหมาะสม ก็สามารถช่วยลดอาการหนังหัวลอกได้ การรักษาหนังหัวลอกนั้นอาจจะต้องใช้เวลานาน และต้องมีความอดทนในการรักษา แต่ด้วยการรักษาที่ถูกต้องและเหมาะสม หนังหัวลอกสามารถดีขึ้นและกลับสู่สภาพปกติได้
อ้างอิง
https://www.eucerin.co.th/skin-concerns/scalp-and-hair-problems/scalp-psoriasis
