วิตามินซีเป็นสารอาหารที่สำคัญต่อร่างกายและผิวพรรณมากที่สุดชนิดหนึ่ง มีส่วนช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ลดความเสี่ยงของโรคต่างๆ และยังช่วยบำรุงผิวพรรณให้กระจ่างใส สุขภาพดี
เซรั่มวิตามินซีเป็นผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ได้รับความนิยมอย่างมากในปัจจุบัน เพราะมีประสิทธิภาพในการบำรุงผิวได้อย่างล้ำลึก เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาผิวต่างๆ เช่น ผิวหมองคล้ำ ผิวมีจุดด่างดำ ริ้วรอย และฝ้า
เซรั่มวิตามินซีคืออะไร?
เซรั่มวิตามินซีเป็นผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีส่วนผสมหลักคือวิตามินซี ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูง ช่วยปกป้องผิวจากรังสี UVA และ UVB ซึ่งเป็นสาเหตุของผิวหมองคล้ำ จุดด่างดำ ริ้วรอย และฝ้า นอกจากนี้ วิตามินซียังช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน ทำให้ผิวกระชับ เต่งตึง และดูอ่อนเยาว์
ประโยชน์ของเซรั่มวิตามินซีต่อผิวพรรณ
เซรั่มวิตามินซีมีประโยชน์ต่อผิวพรรณหลายประการ ดังนี้
- ช่วยให้ผิวกระจ่างใสขึ้น: วิตามินซีช่วยยับยั้งการผลิตเมลานิน ซึ่งเป็นเม็ดสีที่ทำให้ผิวหมองคล้ำ จึงทำให้ผิวกระจ่างใสขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ
- ลดจุดด่างดำและฝ้า: วิตามินซีช่วยลดจุดด่างดำและฝ้าได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยยับยั้งการทำงานของไทโรซิเนส ซึ่งเป็นเอนไซม์ที่ผลิตเมลานิน
- ลดริ้วรอยและร่องลึก: วิตามินซีช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน ทำให้ผิวกระชับ เต่งตึง และลดริ้วรอยและร่องลึกให้ดูตื้นขึ้น
- ปกป้องผิวจากรังสี UV: วิตามินซีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูง ช่วยปกป้องผิวจากรังสี UVA และ UVB ซึ่งเป็นสาเหตุของผิวหมองคล้ำ จุดด่างดำ ริ้วรอย และฝ้า
วิธีเลือกเซรั่มวิตามินซีให้เหมาะกับผิว
อยากหน้าใส ใช้อะไรดี แนะนำวิธีเลือกเซรั่มวิตามินซีให้เหมาะกับผิว ควรพิจารณาปัจจัยต่างๆ ดังนี้
- ประเภทผิว: สำหรับผู้ที่มีผิวแห้ง ควรเลือกเซรั่มวิตามินซีสูตรเนื้อครีมหรือเซรั่มวิตามินซีที่มีส่วนผสมของมอยส์เจอไรเซอร์ ส่วนผู้ที่มีผิวมันควรเลือกเซรั่มวิตามินซีสูตรเนื้อเจลหรือเนื้อน้ำเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดสิว
- ความเข้มข้น: เซรั่มวิตามินซีมีให้เลือกหลายความเข้มข้น ควรเลือกเซรั่มวิตามินซีที่มีความเข้มข้นเหมาะสมกับสภาพผิวของตนเอง ผู้ที่พึ่งเริ่มใช้เซรั่มวิตามินซีควรเลือกเซรั่มวิตามินซีที่มีความเข้มข้นต่ำก่อน จากนั้นค่อยๆ เพิ่มความเข้มข้นขึ้นตามลำดับ เพื่อให้ผิวได้ปรับตัว
วิธีใช้เซรั่มวิตามินซีให้ได้ผลดีที่สุด
- ทำความสะอาดผิวหน้าให้สะอาด ก่อนใช้เซรั่มวิตามินซี ควรทำความสะอาดผิวหน้าให้สะอาดหมดจด เพื่อให้เซรั่มซึมเข้าสู่ผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ
- ใช้เซรั่มวิตามินซีหลังล้างหน้า เซรั่มวิตามินซีควรใช้หลังล้างหน้าและก่อนทามอยส์เจอไรเซอร์ ไม่ควรใช้เซรั่มวิตามินซีก่อนล้างหน้า เพราะอาจทำให้ผิวระคายเคืองได้
- ใช้เซรั่มวิตามินซีในปริมาณที่เหมาะสม ควรใช้เซรั่มวิตามินซีในปริมาณที่พอเหมาะ ประมาณ 2-3 หยด ทาให้ทั่วใบหน้าและลำคอ
- ทาเซรั่มวิตามินซีให้ทั่วใบหน้าและลำคอ ควรทาเซรั่มวิตามินซีให้ทั่วใบหน้าและลำคอ หลีกเลี่ยงบริเวณรอบดวงตาและริมฝีปาก
- ทามอยส์เจอไรเซอร์ตาม หลังจากทาเซรั่มวิตามินซีแล้ว ควรทามอยส์เจอไรเซอร์ตาม เพื่อเติมความชุ่มชื้นให้กับผิว
นอกจากนี้ ควรใช้เซรั่มวิตามินซีเป็นประจำทุกวัน เช้าและเย็น เพื่อให้เห็นผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้น
คำแนะนำเพิ่มเติม
- หากใช้เซรั่มวิตามินซีแล้วมีอาการแพ้ เช่น ผิวแดง คัน หรือแสบ ควรหยุดใช้ทันที
- หากใช้เซรั่มวิตามินซีแล้วเกิดสิว ควรหยุดใช้ทันที และปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง
เซรั่มวิตามินซีคุณภาพดีที่น่าลองใช้
เซรั่มวิตามินซีของ The Ordinary
เป็นเซรั่มวิตามินซีที่ได้รับความนิยมอย่างมาก เพราะมีราคาถูกและมีประสิทธิภาพสูง มีให้เลือกหลายความเข้มข้นตั้งแต่ 10%, 20% และ 30%
เซรั่มวิตามินซีของ Kiehl’s
เป็นเซรั่มวิตามินซีที่ได้รับความนิยมอีกแบรนด์หนึ่ง เพราะมีส่วนผสมของวิตามินซีบริสุทธิ์ 15% ช่วยให้ผิวกระจ่างใสและลดเลือนริ้วรอย
เซรั่มวิตามินซีของ Paula’s Choice
เป็นเซรั่มวิตามินซีที่เหมาะสำหรับผิวแพ้ง่าย มีส่วนผสมของวิตามินซีในรูปแบบ SAP (stabilized ascorbyl palmitate) ช่วยให้ผิวกระจ่างใสและลดเลือนริ้วรอยโดยไม่ทำให้ผิวระคายเคือง
เซรั่มวิตามินซีของ Drunk Elephant
เป็นเซรั่มวิตามินซีที่เหมาะสำหรับผิวทุกประเภท มีส่วนผสมของวิตามินซีในรูปแบบ L-ascorbic acid ช่วยให้ผิวกระจ่างใสและลดเลือนริ้วรอยอย่างอ่อนโยน
เซรั่มวิตามินซีของ Klairs
เป็นเซรั่มวิตามินซีที่เหมาะสำหรับผิวทุกประเภท มีส่วนผสมของวิตามินซีในรูปแบบ SAP (stabilized ascorbyl palmitate) ช่วยให้ผิวกระจ่างใสและลดเลือนริ้วรอย พร้อมเติมความชุ่มชื้นให้กับผิว
